担当：池原 忍
カラダの専門家ボディメイクトレーナー山村かおり先生の元でカラダの知識や使い方を学び
その考え方や、コースの内容に刺激を受け、私もパーソナルストレッチ教室を始めてみたいと思ったのがきっかけです。
- お一人様またはペアでの受講限定！！
- カラダの固い方、運動が苦手な方を対象にし、こっそり通えるストレッチ教室にしています。
- 女性らしいカラダを作ることを目標にします。
呼吸法を取り入れながら行う、カラダづくりは、運動が苦手な方、60代以上の方で、筋力の衰えを防ぎたい方など、幅広い年齢の方に対応できます。 - 約1時間のレッスンで、ほどよい疲れが気持ちよく、また運動したくなる気分になってもらえる、無理なく、お一人おひとりに合わせたメニューで行います。
- 時間を掛けて、緩やかなカラダの変化を感じてもらえます。
- １年間で７キロのダイエットできた方もおられます。
- 無理なく、自分のペースに合わせてくれる。
- 肩こりの辛さから解放された。
- ウエストラインがくっきりした。
- Ｏ脚が緩やかになった。
など、たくさんの「いいね！」を頂いております。