足は身体の土台

ashiyubi-selfcare

足ゆびセルフケア教室は現在毎月2回開催しており、出張も行っています。

足は身体の土台とよく言われていますが、本来は手と同じように内側に曲げる(握りこぶしを作る)ことができる構造をしています。

『浮き指』と言われる症状も現代人には多くなっています。足ゆび全体が地面についていないので、しっかりと身体を支えることができずバランスを崩してしまい、膝、股関節、腰や肩、首まで影響を与えます。

そういった根本からの見直しに足ゆびの機能を取り戻す「足ゆびセルフケア」があります。
山登り、陸上競技、スイミング、ジャンプ競技など足の踏ん張りが活かされるスポーツ選手のパフォーマンスの向上にも繋がり、ウォーミングアップや運動後のケアにも効果的です。

受講された方は、すぐに足の肌の色や足首の浮腫がとれることにびっくりされます。

効果:冷え・浮腫・だるさ・重さ・不眠等

コ ー ス 料 金
足ゆびセルフケア

(初回)1,100円、

(2回目以降)330円

身体の使い方

freelyでは古武道をベースにした身体の使い方の指導を行っています。現代人が動かさなくなった背骨の可動域を取り戻し筋力に頼らない身体づくりを目指します。また意識を向けることで身体に起こる変化を感じて頂くことができます。

コ ー ス 料 金

身体の使い方指導

(60分)

6,600円